Méditer

 

Prendre le temps d'expérimenter sa présence, être dans l'acceptation de la vie qui s'écoule et aller au-delà des pensées, émotions, peurs...

La méditation est une descente dans les profondeurs de notre l'Être, une rencontre avec ce qu'il y a de plus subtil en nous.

C'est un instant que l'on s'accorde pour être pleinement conscient de soi, en tant que simple témoin, sans jugement. De cette façon il nous est possible d'avoir une véritable écoute intérieure et de poser un nouveau regard sur le monde.

Une pratique régulière de la méditation nous permet, entre autre, de :

- calmer le mental et prendre de la distance avec les émotions

- mieux gérer le stress et appréhender sereinement le quotidien et les épreuves de la vie

- être à l'écoute de son corps et de ses besoins, accepter les douleurs

- clarifier notre relation à nous-même et aux autres, prendre conscience de notre fonctionnement et lâcher prise sur les doutes, les peurs, les croyances, attachements...

- laisser remonter les mémoires, accepter et intégrer nos expériences de vie...

- se reconnecter à sa lumière, renforcer sa reliance, affiner ses perceptions subtiles

cultiver la paix et la joie intérieure

- s'aligner à la vibration universelle et faire l'expérience de la conscience

 

 

 

"La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité." - Thich Nhat Hanh

"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même." - Gandhi

"La méditation c'est une conscience claire de tout évènement, un souffle apaisé, un accord avec le monde." - Blaise Pascal

"Méditer c'est observer sereinement les remous de son esprit et laisser les pensées et les émotions qui l'agitent se déposer tout doucement en vous. Si vous procédez ainsi vous verrez émerger, peu à peu, une sérénité, une paix intérieure que vous ne pouviez même pas soupçonner." - Le Dalaï Lama

 

 

Syl Energies - Quimper - N° SIRET : 825 252 737 00010