Découverte de la méditation

Séances d'initiation à la

 Méditation

Et si on lachait prise sur le stress du quotidien ? Et si on s'accordait une pause pour retrouver notre écoute intérieure.

C'est quoi la pleine conscience ? comment fait-on pour méditer ?

Je vous propose de vous guider pour trouver la posture qui vous convient le mieux et d'accompagner votre souffle afin d'être dans les meilleures dispositions pour entrer en méditation.

Cycle de 3 séances vous permettant de découvrir, en petit groupe, les nombreux bienfaits d'une pratique régulière de la méditation.

Tarif : 40 euros les 3 séances